主持人练声稿件
时间：2021-09-20 来源：博通范文网 本文已影响 人 
主持人练声稿件
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《主持人练声稿件》的内容，具体内容：练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，有哪些?下面我整理了，供你阅读参考。01：训练计划下面是一份基础的声音训练计...
练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，有哪些?下面我整理了，供你阅读参考。
01：训练计划
下面是一份基础的声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
(加粗是重要练习)
如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。
(1)气泡音：
(2)搓脸：10 秒。
(3)转颈：10 次，10 秒。
(4)松下巴：10 秒。
(5)提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。
(6)咀嚼：
(7)半打哈欠：5 次，10 秒。
(8)撮唇：10 次，20 秒。
(9)合口左右撅唇：10 次(左、右为一次)，30 秒。
(10)转唇：8*8 拍，30 秒。
(11)双唇打响：30 次，30 秒。
(12)弹唇：1 分钟。
(13)顶腮：30 次，30 秒。
(14)刮舌：20 次，20 秒。
(15)伸卷舌：20 次，20 秒。
(16)立舌：10 次，30 秒。
(17)转舌：
(18)弹舌：
(以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)
(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在 100 米处和 200 米处
(20)数"枣儿"：要求尽可能一口气数 20 个以上"枣儿"，2 次，2 分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进
(21)绕口令：任选 10 段，10 分钟。
(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)
提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。
(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通 11 页——31 页
(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。
(24 针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。
(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光......六首左右。
(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500 字以内为宜。
(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。
练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第 22 项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5 个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。
练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!
02：练声准备
一、练声准备
1.搓脸：10 秒。
2.转颈：10 次，10 秒。
3.松下巴：10 秒。
4.提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各 20 次，30 秒。
6.半打哈欠：5 次，10 秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发"P"音。(30 次)
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30 次)
9.转唇：左右转唇，8*8 拍，30 秒
10.撮唇：10 次，20 秒
11.合口左右撅唇：10 次(左、右为一次)，30 秒。
12.双唇打响：30 次，30 秒。
13.顶腮：30 次，30 秒。
14.转舌：8*8 拍，1 分钟。
15.刮舌：20 次，20 秒。
16.伸卷舌：20 次，20 秒。
17.立舌：10 次，30 秒。
18.弹舌：30 秒。
19.气泡音：闭口和张口共 30 秒。
20.慢吸快呼：2 次，20 秒。
21.慢吸慢呼：2 次，20 秒。
22.快吸慢呼：4 次，2 分钟。
23."咝"音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
24.轻度哼鸣：20 秒。
25."咿"音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
26."啊"音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
27.数"数儿"：一口气由 1 数到 30，3 次，3 分钟。
28.数"数儿"：一口气数 10 个八拍，3 次，3 分钟。
29.数"数儿"："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七
六五四三二一---"，一口气数 3 到 4 个回合。2 次，2 分钟。
30."嘿"、"哈"共 30 秒。
二、复韵母练习
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
三、三音节词的轻重音格式练习
东方红 滴滴涕 冰激凌 西红柿 打字机
展览会 王府井 颐和园 播音员 拖拉机
打摆子 老头子 正晌午 小姑娘 鞋底子
硬骨头 儿媳妇 纸条子 笔杆子 命根子
跑出去 提起来 爬进去 升起来 降下去 投进去 拣出来
保不齐 备不住 小不点 吃不消 大不了
站不住 对不起 过不去 说得来 生意经
四、按声母顺序排列的练习
百炼成钢 波澜壮阔 排山倒海 喷薄欲出 满园春色
名不虚传 发奋图强 翻江倒海 大快人心 当机立断
谈笑风生 滔滔不绝 鸟语花香 逆水行舟 老当益壮
雷厉风行 盖世无双 高瞻远瞩 慷慨激昂 开卷有益
豪言壮语 和风细雨 艰苦奋斗 锦绣河山 千军万马
晴天霹雳 喜笑颜开 响彻云霄 朝气蓬勃 专心致志
称心如意 超群绝伦 暴风骤雨 鹏程万里 满腔热情
丰功伟绩 颠扑不破 天衣无缝 能者多劳 力挽狂澜
攻无不克 克敌制胜 横扫千军 继往开来 气壮山河
心潮澎湃 咫尺天涯 赤子之心 壁垒森严 普天同庆
目不转睛 赴汤蹈火 斗志昂扬 推陈出新 宁死不屈
龙飞风舞 光彩夺目 快马加鞭 呼风唤雨 举世无双
群威群胆 栩栩如生 辗转反侧 出奇制胜 山水相连
日新月异 赞不绝口 层出不穷 四海为家 深情厚谊
人才辈出 再接再厉 沧海一粟 三思而行 生龙活虎
饶有风趣 责无旁贷 灿烂光明 肃然起敬 舍生忘死
如火如荼 自知之明 从容就义 所向披糜
必须支持。
表现手法很优秀！
芜湖县和平中学迎国庆诗歌朗诵比赛（主持人稿件）
许：打开记忆的长卷，走进岁月的星河。61年前，一面鲜艳的五星红旗在**城楼冉冉升起。
陈：今天，在改革开放的大道上，我们踏着国歌激进的旋律，意气风发，昂首阔步。 许：红旗如画，展现光辉历程。 陈：岁月如诗，颂扬丰功伟绩。
许：今天，让我们用如画的诗卷，庆祝我们伟大的祖国61华诞！献上我们一片诚挚的情感。 陈：下面请听六年级王国胜朗诵的《祖国啊，我为你自豪》
许：我们在庆祝中华人民共和国成立61年之际，不能不由衷地想起和深深缅怀一大批无产阶级革命家，他们为了中国革命的胜利，为了中国建设的发展，贡献了自己毕生的心血。 请听五年级王海涛、王自清朗诵的《十月的祝福》
陈：祖国是无垠的宇宙，宽阔浩瀚，宏伟博大；我们是宇宙中行星，沿着自己的轨迹运转，让我们用一颗中国心，使火红的青春绽放出最美丽的芳华。下面请听四年级潘美玲朗诵的《写给祖国母亲的歌》
许：秋风贺喜无言语，排比花枝香满园。上下求索漫漫路，汗水浇灌幸福花。 下面请听三年级吴静怡朗诵的《歌唱祖国》
陈：在这硕果累累的日子里，我们青春勃发。在这生龙活虎的校园里，我们诗意飞扬 下面请听804董信、王桑晨朗诵的《我热爱的祖国》
许：我们是十月花海的天使，用激情辉煌时代；我们是永生的太阳骄子，用生命燃放未来 下面请听901张学彬、朱荣琴、董大金、张乐蓉朗诵的《祖国颂》
陈：欢度国庆，我们用最深情的语言祝福。唱响红歌，我们用最嘹亮的声音歌唱 下面请听803蒋秀志朗诵的《国庆颂》
许：闪闪红星，照耀前进的方向。军民携手，谱写胜利的华章
下面请听801凤琴琴、汤雨萍、周鸣、周庆、吴仁斌表演的《江姐》
陈：如果说改革开放带来了华夏春天，那么祖国巨变就是这春天里动听的音符，向我们展示甜美的希望
下面请听901万爱玲朗诵的《祖国，我亲爱的祖国》
许：我们用热情的声音描写变化，我们用心中的诗情歌颂辉煌，让我们沐浴着共和国的阳光，迎接一个又一个光辉灿烂的明天。
下面请听802汪太红 等朗诵的《祖国颂》
陈：振兴中华，多少先烈前赴后继。迎望红旗，我们更要奋发图强。 下面请听903占震祥朗诵的《祖国颂》
许：改革的星火已燎原，百年的梦想已飞天。
下面请听703胡萍萍、王惠芹朗诵的《光荣的梦想》
陈：平稳的发展书就创世的伟业。和谐的社会写满幸福的诗篇。 下面请听904周加龙朗诵的《沁园春 雪》
许：我们生长在这片热土上，这里生长着四季常青的青松，这里流淌着江河一般的欢乐，这里还有英姿讽爽的少年，有祖国未来的蓝天。 下面请听701程玉芳朗诵的《献给亲爱的祖国》
陈：今天是你的生日 我的中国清晨我放飞一群白鸽.我们祝福你的生日愿你永远安康永远宁静
下面请听802万丽 等朗诵的《祖国颂歌》
许：我们的祖国越来越富强，越来越美好，我们为我们的祖国感到自豪， 下面请听702王成驰、陈
运、周 霞、汤娟萍朗诵的《理想》
陈：伟大的祖国有辉煌的历史，也曾有过屈辱和哭泣。侵略者的铁蹄为我们的历史写下了不可忘怀的记忆，而中国人的会永远铭记！ 下面请听904凤香香朗诵的《理想》
许：祖国，是雄伟的泰山长城；祖国，是浩荡的黄河长江；祖国，是优雅的唐诗宋词；祖国，是迷人的楷书狂草……祖国，是鲜艳的五星红旗
下面请听903章海琴、施文金、施文华朗诵的《献给亲爱的祖国》
陈：我的祖国是中国，我们要歌唱我们的祖国， 下面请听803董永爱朗诵的《祖国，我爱你》
许：亲爱的同学们，我们每个人都是属于祖国，只有祖国繁荣富强，我们中国人才能立足于世界。因而我们要用自己的双手是祖国更加繁荣富强 下面请听804万颖萍、凤爱花朗诵的《我的祖国》
陈：我们都是炎黄子孙，我们都是中国人，我们的家在中国 下面请听703董
蔚、朱晓霞朗诵的《中华少年》
许：在我们每个人的心里，祖国是具体的，她如母亲，历尽困苦和艰难，而每一个祖国的儿女在于祖国共同成长的过程中，我们与她同呼吸共命运 下面请听801周聪毅、王国伟朗诵的《祖国，我爱你》
陈：祖国是我们共同的家，我们的热爱似河水潺潺，似白云悠悠，似高山巍峨，似海洋深沉 下面请听902汪萍朗诵的《理想》
许：大自然是清新的，大自然是迷人的
下面请听902姚梦婷朗诵的《沁园春 雪》
陈：中国是一部读不倦的书，中国的文明在字里行间闪现，如同一颗颗璀璨的星辰照亮历史的天空
下面请听701王国庆朗诵的《祖国颂》
许：千言万语说不尽我们对祖国的感情，最后让903吴美凤的朗诵《献给亲爱的祖国》，向我们的祖国表达我们的感情。
（结束语）
许：滔滔江河水，淹不尽浩浩中华魂 陈：巍巍昆仑山，锁不住阵阵中华风
许：亲爱的祖国，再优美的诗篇也抒发不尽对您的热爱， 陈：亲爱的祖国，再动听的话语也表达不完对您的忠诚； 许：最后祝愿我们伟大的祖国更加繁荣、更加富强 陈：祝愿祖国的明天更加美好、更加辉煌 许：今天的诗歌朗诵到此结束，谢谢大家。
