《徒手攀岩》观后感600字心得体会
时间：2021-09-08 来源：博通范文网 本文已影响 人 
《徒手攀岩》观后感600字心得体会
《徒手攀岩》讲述的是亚历克斯·霍诺德在2009年的时候，就立下了一个目标，徒手攀岩酋长岩，为此他先后做了1000多次的尝试和准备，在借助绳索攀爬了接近60次的酋长岩之后，他追求卓越的完美，在无绳索保护下爬上酋长岩的故事。希望以下的观后感对您有所帮助!
《徒手攀岩》观后感一
1.剧情(剧透)
Alex 是一位攀岩爱好者，这次他挑战的是位于美国加利福尼亚州国家公园内的一块巨大磐石——酋长岩，号称“攀岩宇宙中心”。这块岩石高达975米，无数攀岩爱好者望而却步
为攀登这座岩石，他前后尝试1000多次。借助绳索攀登过60次，研究最难攻克的岩点。最后，如愿以偿，他没有借助绳索和任何外在帮助，孤身一人，胜利登顶
登顶
酋长岩-Wikipedia
酋长岩是美国加利福尼亚州优胜美地国家公园内的一块巨大磐石，位于约塞米蒂谷以南。整块石头高900余米，顶部海拔2307米，是攀岩爱好者的圣地。从优胜美地瀑布边的小径向西可以直达酋长岩的顶部，但对于攀岩爱好者来说，真正的挑战在于直接攀爬裸露的花岗岩表面。目前已经有数条已知的登顶路线，但都无比艰巨
2.评论(瞎扯)
第一次听到这部纪录片，攀个岩石都能得奥斯卡吗?抱着怀疑的态度，终于乘着周末，把纪录片看完。其实，最后登顶的20分钟，才是全片的爆点(前面的一个多小时确实有点无聊)
这部纪录片就很像TED的那些神奇经历的演讲者，给观众讲述自己独特的经历，然后从中获得一些启发。徒手攀岩的独特之处，是纪录片的方式，结合多个角度，较为真实的还原当时的场景，增加其真实性
每个拥有独特经历的人，他对世界的认识是不同的。就攀岩这件事，Alex深陷其中，他可以从中获得极致体验：
It is about being a warrior, doesn’t matter about cause necessarily.This is your path and you will pursue it with excellence.You face your fear because your goal demands it.That is the goddamn warrior spirit.I think that the free soloing mentality is pretty close to warrior culture, where you give something 100% focus because your life depends on it.
他能够做到这件事，深层次是他意志的作用。《理想国》里曾讨论身体和灵魂对人的作用，苏格拉底就阐述了一个好的灵魂，会使得他的身体更加强壮。Alex 的意志早就到达了山顶，只是他的身体需要多一些准备
这也侧面反映意志力对人的至关重要。当我们选择了自己道路(职业)，你就应该百分百地去完成它。即使前面会有众多困难，你会恐惧，你会犹豫。这些恐惧，正是你锻炼意志的原料。反复磨炼，只会强大你的形体
著名心理学教授李玫谨说过，小孩子，从小就要培养他的忍耐力、承受力，这样长大了才不会太脆弱，一遇到一点挫折就想不开
这部纪录片的确是一部好的作品，它慢慢告诉你如何塑造一个坚定的灵魂，无论前面任何阻碍，始终不妥协(还是有点极端激进)
最后我又想起了太宰治的一句话：
“我认为在什么都没做之前就选择放弃，那就是懒惰。”
3.总结(打分)
就个人观感，影片的拍摄难度略高(岩石定点)，人物成长和周围环境的协调，彰显极强的个人主义。四星
《徒手攀岩》观后感二
今天我不是来推荐电影的，但我确实要以一部影片作为开场白，就是今年奥斯卡最佳纪录片《徒手攀登》。
这部影片，我在之前的文章过其实已经分享过，为何重新翻出来说，是因为确实太精彩，实在忍不住二刷，同时，也是想彻底弄明白一个道理:能力的养成，本质还是肌肉记忆。
都已经二刷，就不交代那么细致了，直奔主题(当然，如果没时间也可以直接跳到攀爬段落)。男主Alex能够徒手攀登近3000英尺海拔的酋长岩，请注意是徒手，即无任何保护措施，随行记录的摄影师都不敢看屏幕，因为过于恐怖，不忍直视。
今天，我想来探讨一下，Alex是如何通过八年时间，练成这样的绝技的?
别小看八年时间，就是让我天天打游戏打八年，我都会疯掉，更何况Alex日复一日，年复一年的攀登，这种日子绝不是一般人所能忍受。
攀登这项能力，就像长在了Alex身上。对我们来说，攀登酋长岩是巨大的风险，对他来说，只是重复发挥自己的能力而已。
能力，就是那些你以为你知道，但如果你没做过，就永远不会真的知道的事情。从以为知道跨越到真知道，需要一个变量，这个变量是练习。
在这八年的时间里，Alex在不同的条件下练习攀岩。光酋长岩，他就带着绳子爬过将近60次，一遍一遍地考察路线。对于运动轨迹，Alex早已熟记在胸、倒背如流。
不过，是以为知道，还是真知道?需要一个变量来检视，这个变量是测试，所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。Alex是要通过徒手攀登来测试八年的效果。
以为知道到真知道之间有多大距离，还需要一个变量，这个变量是反馈，就像那句绕口令，你以为你以为的不一定是你以为的。
Alex的每一次练习，都是刻意练习，而不是盲目攀登，否则，他也不可能坚持到八年，任何一天都可能命丧黄泉。
敲黑板，划重点来了。能力包含三个变量：练习、测试、反馈。看过去，能力是练习;看今天，能力是测试，看未来，能力是肌肉记忆。
能力=训练+测试+反馈
拿我写公众号这件事举例，我写东西是为了赚钱吗?肯定不是，我也没有那个天赋。那我现在为何乐此不疲，因为我想在我的身上长出——独立思考的能力。
通过每天的反思复盘，积累了大量的练习时间，每天一篇千字文，这可不是闹着玩的，刚开始的时候，憋一句话就像前列腺故意为难自己一样，实在太难了。经过了大量训练，现在感到一千字也就半小时的事。
随着练习的积累，找来拿高手的公号文章来对照学习，从结构、思路、角度、文笔等方面持续反馈，当然，也会发给高人请求指点，从中发现很多自己无法留意的重要细节。
最后，才会把写的还算满意的文章发布出来，用朋友圈、微博等平台来测试效果，有的石沉大海，有的丁点波澜，有的嗤之以鼻，总之，只要是反馈我都笑纳，反过来塑造自己的写作风格。
这样慢慢练起来“肌肉记忆”，不光有量的积累，更有质的提高。
当然，现在来看，文字依然稚嫩，结构依然单一，思维依然浅薄，但不怕，我有的是时间，未来还有几十年供我折腾，咱为的是未来有个更好的自己啊，“这点苦、这点痛算什么?”
总结一下，能力的养成看似复杂，其实都源于其固有的简单，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做。
能力养成之旅即将开启，你愿意同行吗?
《徒手攀岩》观后感三
明眼可见，Alex的女友是个普通人。
她喜欢一个有成就的人，一个以极限运动为职业并且相当成功的人。然而她只知道这个极限运动的代价，不懂得它的魅力。
Alex的一个朋友大概和很多观众有相似的感受，不太喜欢这个女朋友。alex七年都没有受过伤，有了女朋友之后一个月就受伤两次。alex也知道也许他真得出了意外，他女朋友会找个新的男朋友。想要有所成就的人，单身也许是最好的，没有干扰更容易专注。我们想做成一件事情，我们需要armor，浪漫的感情最容易攻破内心的盔甲。
Alex的一句话讲明白了像他女友这样的普通人。普通人想要的是happiness and cozy，这也没什么错，但是 nobody achieves anything great by being happy and cozy.you face your fear because your goal demands it.That is the warrior spirit.
然而我们何必对普通人有这么多苛责呢。普通人，经常被惯有的惰性拖下水，也时不时的走出自己的comfort zone。alex也没有和女朋友分手，大概也是需要这样的一段和普通人的关系吧。
范文生动。
结尾很深刻！
《徒手攀岩》观后感
《徒手攀岩》，第91届奥斯卡金像奖最佳纪录片。一部野心勃勃、用生命作赌注的大片。9月10日，公司组织职工集体观影《徒手攀岩》，我有幸能与大家一同享受这场感官上的饕餮盛宴。
攀岩对我们而言并不陌生，甚至很多朋友体验过攀岩，但是徒手攀岩，听起来就很极限甚至疯狂。徒手攀岩FreeSolo，也叫无保护攀岩，界定是没有保护员、绳索和安全带的攀爬，是攀岩运动中最危险、最极限的一种。片子的主人公亚历克斯?霍诺德，一名85后的加州男生，从2009年起就梦想着徒手攀登酋长岩，在经历了无数次的摸索尝试和近一年半的准备时间后，终于在2017年6月3日，仅凭一袋镁粉和一双运动鞋的简单装备，无辅助徒手攻克了三千英尺高的酋长岩，耗时3小时56分钟，成为徒手攀登酋长岩的世界第一人。 酋长岩位于美国加州约塞米蒂国家公园，是一座914米的垂直花岗岩山体，其垂直高度甚至超过了世界第一高楼迪拜哈利法塔。正因为它的陡峭与险峻可见一斑，酋长岩号称全球最难攀登的路线，也是无数攀登爱好者企盼征服的圣地。该纪录片不但详实的记录了亚历克斯及他的亲人朋友在他攀岩之前之后的所思所想所做所感，还真实地呈现了亚历克斯攀爬酋长岩当日的全过程，酋长峰的美景令人沉醉，攀登的镜头动魄却又震撼。
刚看完电影的时候，由于文化差异等因素的影响，亚历克斯的专注与坚持，令我非常不解，甚至觉得他是个罔顾生命的怪咖。在我们国人的观念里，三十而立意味着需要承担更多的社会责任，然而亚历-__来源网络整理，仅供参考
1 克斯对于攀岩的坚持，让他可能根本无暇回应家人、朋友的情绪，无法付出更多情感来让他们安心；除了攀岩，大部分时间他都住在房车里，看书、锻炼、做攀岩笔记，或许这些才是他生活的全部。且不提酋长岩的垂直高度，即使亚历克斯徒手攀爬的是一座普通的山峰，成功与风险也是一半一半，他又是如何做到不断创新记录、战胜自己的呢？是因为他就是这样一个纯粹的人，心无杂念才让他更容易成功吗？
经过反复思考，我个人认为，亚历克斯的这种超越生理和心理极限的成功，不该也不会是偶然。这种成功，源自以下几个方面： 01 专注
亚历克斯最令我钦佩的，是他对于攀登的绝对专注。与其他所有事情相比，攀登永远是第一位；他不断攀登的目的，并不是追逐功名利禄，而是对极限运动的痴迷与执念；明知有可能失败，而且失败就意味着死亡，却仍心怀决不放弃的斗志。 02 精益
徒手攀登酋长岩，意味着亚历克斯必须在接近垂直的岩石表面寻找生存契机，意味着他需要从岩石的细小裂缝、凸起等细微之处，通过前期不断琢磨攀爬方式，无比谨慎而又非常精准地摸索到入手点和落脚点，毕竟，这个过程中稍有不慎就极有可能粉身碎骨。在经年累月的攀爬经验积累中，在一次次的危机时刻处置中，他锻炼了心智与身体敏捷度，积累了一整套徒手攀岩的方法论和技巧。
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2 03 坚持
亚历克斯的成功源于坚持。受父亲影响，他十岁开始接触攀岩，成为职业攀登运动员后，一直就有徒手攀登酋长岩的念头。通过逐步完成了徒手攀登月华拱壁和半月顶并在圈子内小有名气后，亚历克斯开始认为征服酋长岩并非无稽之谈。他有一些因为徒手攀岩而命陨山崖的朋友，但这丝毫动摇不了他誓要攀登酋长岩的决心。酋长岩对亚历克斯而言意义重大，它关乎追求完美，逼近个人极限。 04 勇敢与热忱
善泳者溺于水，每个徒手攀岩的人都死于攀岩。对于攀登者来说，消除恐惧的唯一方法就是打败它。就像亚历克斯说的，“恐惧是可以尽力消磨掉的对手。”徒手攀岩这种望而生畏的极限挑战，对常人来说，是根本不会选择尝试的极限运动，对他却是最大的乐事。并不是看淡生死，而是不攀岩等于没有活着的感觉。他对于攀岩的热爱与对这种热爱的践行，让人感同身受，他的生命在燃烧、在发热、在有力量的绽放。
人，终其一生，都在挑战，每一次攀登，都是不断向上的挑战。挑战大自然，挑战自我，挑战只有一次的生命极限。由此我联想到了工匠精神，其基本内涵是敬业爱岗、执着专注、一丝不苟、精益求精、追求卓越、崇尚质量、攻坚克难、守正创新。我想到了大国工匠，火箭的“心脏”——发动机焊接的第一人高凤林，载人潜水机上被称作-__来源网络整理，仅供参考
3 “两丝”钳工的顾秋亮，高铁研磨师宁允展，港珠澳大桥深海钳工管延安，捧起大飞机梦的钳工胡双钱，錾刻人生、为APEC会议制作礼物的孟剑锋，捞纸大师周东红……他们耐心专注，咫尺匠心，诠释极致追求；他们锲而不舍，身体力行，传承匠人精神；他们千锤百炼，精益求精，打磨“中国制造”。他们视技术为艺术，用坚守、勤奋、奉献铸就了大国工匠精神。
能基业长青的企业，无不是靠一批具有工匠精神的攀登者获得成功的。航天精工要建成国内第一国际一流的工业基础件领军企业。一流的制造需要一流的技术，一流的技术则需要一流的精神——工匠精神的支撑。目前，我们航天精工正在大力推进“三精工程”，建设专业型、多能型、复合型人才队伍。公司的高质量发展，急需一大批具有敬业、精益、专注、创新的工匠、专家、创新之星。同时，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神、载人航天精神，以“工匠精神”促进军工产品的“高端制造”，培养和造就一批工匠、专家，才能为航天精工在激烈的市场竞争环境中行稳致远奠定基础。
对于这样一部电影，可能更多人依然会存有这样的疑惑“为了热爱和梦想，这样值得吗？”我的答案是，唯有热爱与梦想可抵漫长岁月。我们更应该学习的是亚历克斯的精神，是登峰造极背后的长期坚持与积累过程，是不懈拼搏努力取得成就同时又能享受平淡快乐生活的不违和，是对于大自然的敬畏与永无止境的脚步。
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