运动习惯倡议书
时间：2021-07-27 来源：博通范文网 本文已影响 人 
运动习惯倡议书
家校配合，形成合力。“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”希望家长从自身做起，配合学校共同抓好对孩子的教育，形成家校合力、齐抓共管的局面。以下是和大家分享相关的运动习惯倡议书范本资料，欢迎你的参阅。
运动习惯倡议书一
机关全体干部职工：
健步走是一项以促进身心健康为目的的一项步行运动，被誉为有氧健身的“第一”运动。为深入贯彻落实全国卫生与健康大会精神，以实际行动落实创建健康机关要求，达到锻炼身体，展示精神风貌的目的，委办公室、疾控处联合省疾控中心共同发起以“日行一万步，重走长征路”为主题的健步走活动，并向大家提出如下倡议：
一、领导带头，全员参与。委领导和处室负责同志率先垂范，带头健步。各工会小组充分发挥桥梁纽带作用，认真组织、广泛动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
二、科学运动，强身健体。采取定期举办培训班、邀请专家辅导，利用新媒体宣传等形式，向广大干部职工定期传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，树立健康意识，增强身体素质。
三、持之以恒，长期锻炼。依托全国“万步有约网站”，搭建我委健步走平台，在委机关深入开展有氧运动“1357”活动(即：每天运动1次，持续不少于30分钟;每周确保运动5天，运动时适宜心率=xx0-年龄)，持之以恒，坚持不懈，提高健康水平。
四、分享经验，共筑健康。在开展健步走活动时，加强沟通交流，分享成果经验，互相学习借鉴，凝聚集体智慧，圆满完成此次健步走活动，共筑健康机关。
同志们，让我们积极行动起来，从自身做起，从现在做起，积极投入到健步走运动中去，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造健康陕西的良好氛围，为保障三秦百姓健康做出贡献。
倡议人：_
日期：2021年__月__日
运动习惯倡议书二
为倡导全民参与、全民健身的理念，xx倡议院机关职工积极参与迎奥运健步走活动，自觉参加适合自身需要的体育活动，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。从现在做起，摒弃陋习树新风，立足岗位作贡献。用“更快、更高、更强”的奥林匹克精神促进我们的工作，用出色的工作业绩，为祖国争光，为奥运添彩。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的同时注意交通安全，根据自己身体状况自我调整健步走的速度，最好结伴进行、相互照应。
找点空闲，找点时间，领着孩子，关注体质健康。带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，创造生命精彩。妈妈准备要跳绳踢毽，爸爸张罗要跑步游泳。健身的计划跟妈妈说说，锻炼的成效向爸爸谈谈。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是骑车爬楼行走扭扭腰，身心健康才能为家做更大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是伸臂扩胸踢腿揉揉肩，快乐生活才能和大家感应幸福，一辈子持恒心就奔个平平安安。
健步走的健身作用主要体现在：
提高心肺功能耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;
改变血液质量——增加全血容量、降低学业的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生;
调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素;
减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;
促进骨关节健康、增加人体免疫能力——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;提高抗病能力，加快病后康复速度;
改善心理状态、睡眠质量——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力、缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。
倡议人：_
日期：2021年__月__日
运动习惯倡议书三
各位家长：
你们好!
一位哲学家说过这样一段话：“播下行为的种子，你就会收获习惯;播下习惯的种子，你就会收获性格;播下性格的种子，你就会收获一定的命运。
从小培养学生良好的行为习惯，是推进素质教育，把学生培养成为具有高度责任感、人格健全的高素质人才的重要任务，本学期我校少先队大队部开展“好习惯伴我成长”的行为养成教育主题活动，旨在使我校学生在道德品质和文明行为习惯养成方面提高到一个新的台阶。以推进我校精神文明建设再上新水平。为了更好地开展与落实这项活动，现对各位家长提出以下建议：
1、高度重视，常抓不懈。小学生习惯养成教育不是靠某个人就能办好的，它需要学校上上下下共同努力，还需要家庭和社会的齐抓共管。它也不是在一朝一夕中就能完成的，需要长期不懈的努力。形成“人人关心养成教育，人人抓养成教育”的氛围。
2、目标一致，要求同步。习惯养成教育是一项系统工程，要注意横向和纵向之间的联系，各方面要求要协调一致，家庭的要求与学校的要求要一致。否则的话，学生就会无所适从。
3、行为引导，反复训练。任何一种良好习惯的形成与巩固都要经过一个相当复杂的发展过程，小学生自制力和持久性差，因此，除了学校教育外，家长应适时引导，向学生讲清“是什么，为什么，怎么做”的同时，还应狠抓行为的训练过程，可以根据训练内容进行专项训练，做到整改一条，巩固一条;再训练一条，再巩固更多。通过反复抓，抓反复，真正实现学生错误认识向正确认识的转化，再由正确认识向正确行为、良好习惯的转化。
4、相互学习、共同成长。儿童的行为是从模仿开始的，家长要以身作则，凡是要求学生做到的，自己首先做到，时时处处为学生做表率。作为家长要反省自己，看自己有哪些好习惯值得保持?看自己有哪些坏习惯需要矫正?从而达到与孩子共同成长。
5、家校配合，形成合力。“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”希望家长从自身做起，配合学校共同抓好对孩子的教育，形成家校合力、齐抓共管的局面。
“行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。”希望每位家长与我们学校一起为孩子养成好的习惯共同努力。
倡议人：xx
日期：20xx年XX月XX日
运动倡议书4篇
秋季运动会倡议书范文
亲爱的同学们：
在硕果累累的十月，我们迎来了期盼已久的金秋田径运动会。风景这边独好，充满朝气，充满阳光，充满希望!
为期三天的运动会已经过了半天了，但是，我们很遗憾地看到，美丽的运动场不再整洁，果皮纸屑随处可见。赛场中人们随意出入，影响比赛的有序进行……我们决不能让种种不文明行为蚕食我们丰富而纯洁的校园文化，为此，我们向全校同学发出如下倡议：
1.文明加油，友谊第一，比赛第二;
2.有序进场，有序离场，遵守赛场纪律;
3.坚持不随意走动，不影响他人观看比赛
4.坚持在指定地点观看比赛，不乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;
5.注意言语文明，告别污言秽语，使用文明礼貌用语，待人接物讲礼仪;
6.注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不高空抛物;
7.爱护所有相关体育设施，不损坏体育器械，不在看台上刻画画等;
举手投足、音容笑貌，一个人的行为体现一个人气质与素养。古人云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无力则不宁。”文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
播下一粒种子，收获一片希望;播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩。让我们争做文明观赛者，共建文明苍中，展示当代苍中学子风采! 秋季运动会倡议书（）运动倡议书（2） | 返回目录
秋季运动会倡议书：
亲爱的同学们：
在硕果累累的十月，我们迎来了期盼已久的金秋田径运动会。风景这边独好，充满朝气，充满阳光，充满希望!
为期三天的运动会已经过了半天了，但是，我们很遗憾地看到，美丽的运动场不再整洁，果皮纸屑随处可见。赛场中人们随意出入，影响比赛的有序进行……我们决不能让种种不文明行为蚕食我们丰富而纯洁的校园文化，为此，我们向全校同学发出如下倡议：
1.文明加油，友谊第一，比赛第二;
2.有序进场，有序离场，遵守赛场纪律;
3.坚持不随意走动，不影响他人观看比赛
4.坚持在指定地点观看比赛，不乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;
5.注意言语文明，告别污言秽语，使用文明礼貌用语，待人接物讲礼仪;
6.注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不高空抛物;
7.爱护所有相关体育设施，不损坏体育器械，不在看台上刻画画等;
举手投足、音容笑貌，一个人的行为体现一个人气质与素养。古人云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无力则不宁。”文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
播下一粒种子，收获一片希望;播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩。让我们争做文明观赛者，共建文明苍中，展示当代苍中学子风采! 秋季运动会倡议书运动倡议书（3） | 返回目录
秋天到了，秋季运动会也快开始了，这是一个充满激情的盛会，以下这是秋季运动会倡议书，下面就让我们一起来欣赏吧!
秋季运动会倡议书：
亲爱的同学们：
在硕果累累的十月，我们迎来了期盼已久的金秋田径运动会。风景这边独好，充满朝气，充满阳光，充满希望!
为期三天的运动会已经过了半天了，但是，我们很遗憾地看到，美丽的运动场不再整洁，果皮纸屑随处可见。赛场中人们随意出入，影响比赛的有序进行……我们决不能让种种不文明行为蚕食我们丰富而纯洁的校园文化，为此，我们向全校同学发出如下倡议：
1.文明加油，友谊第一，比赛第二;
2.有序进场，有序离场，遵守赛场纪律;
3.坚持不随意走动，不影响他人观看比赛
4.坚持在指定地点观看比赛，不乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;
5.注意言语文明，告别污言秽语，使用文明礼貌用语，待人接物讲礼仪;
6.注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不高空抛物;
7.爱护所有相关体育设施，不损坏体育器械，不在看台上刻画画等;
举手投足、音容笑貌，一个人的行为体现一个人气质与素养。古人云：“不
学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无力则不宁。”文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
秋季运动会倡议书精选运动倡议书（4） | 返回目录
秋季运动会倡议书精选
尊敬的老师，亲爱的同学：
金秋十月，又是一个果实累累的季节。迎着飒爽凉风，我们即将迎来瑞安市实验小学秋季运动会。正如古诗所云“问渠那得清如许，为有源头活水来”。体育不仅仅是一项运动，更是一种精神!体育精神就是“健康向上”，就是“百折不挠”。牙买加运动员奥蒂连续多年都没有取得金牌，为什么还要坚持不懈?她被称为“永远的伴娘”，因为她参加了多次奥运会和世界田径锦标赛，获得过30多块奖牌，却从未获得过金牌，但她坚持不懈，40多岁仍然奔跑在竞技场上。人们称她为“失利者”而不是失败者，她的身上集中体现了奥运会提倡的重在参与、永不气馁的精神。同学们，比赛时也许
我们会摔倒、我们会想放弃、我们会失败，因为冠军只有一个，所以即使失败，我们也要享受拼搏的过程。
运动会，不仅仅是一项活动，也是一次全校校风校貌、各班精神面貌的大检阅，在展现我们风采的同时，让我们设想一下：假如美丽的校园不再整洁，果皮纸屑随处可见;如果儒雅的校园没有了礼貌用语，而是出口成“脏”，那将是怎样的一番情景?不敢想象!!!我们决不允许种种不文明的行为蚕食我们的校园，影响运动会的进行。为此，我们向全校师生发出如下倡议：
一、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾;
二、爱护公共环境，不要随意损坏花草树木;
三、爱护公共设施，不要乱图乱画;
四、文明加油，不要起哄喧哗;
五、友谊第一，比赛第二，争做文明运动员;
六、不能乱穿比赛场地，以免影响
选手比赛;
七、有序进场，有序离场，严格遵守赛场纪律;
八、严格遵守裁判的判罚，尊重裁判;
同学们，让我们都行动起来吧;让我们展现瑞安市实验小学崇尚文明、追求卓越、顽强拼搏的精神;争做一名文明的实小人。
750字秋季运动会倡议书作文
关于秋季运动会倡议书作文
2017年秋季运动会倡议书范文
秋季运动会倡议书500字
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扶贫帮困助学爱心运动建议书倡导书
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小学“学雷锋运动月”倡导书
终于让我发现了这么好的范文啦~
作者会发展得越来越好的！
