• 优质范文
  • 工作总结
  • 工作计划
  • 作文大全
  • 心得体会
  • 述职报告
  • 实习报告
  • 写作方案
  • 教案反思
  • 演讲稿
  • 发言稿
  • 读书笔记
  • 精美散文
  • 读观后感
  • 范文大全
    • 当前位置: 博通范文网 > 精美散文 > 正文

    抓尾巴游戏方法

    时间：2021-09-30　来源：博通范文网 本文已影响 人 博通范文网手机站

    居家亲子室内体育游戏套餐 （发展躲闪能力篇）

    温馨提示

    注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。

    热身准备 正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行 3—5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行 5—8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。

    一、小学篇

    （一）游戏名称：

    抓尾巴 （二）练习方法：

    每个人分得一条彩带。游戏时，将彩带塞入腰后，在规定范围内用尽量短的时间里将对方的彩带夺走，同时还要躲

    过对手的抢夺。被夺走则失败，须退出游戏。

    图示：

    刘权军 成都市光明实验学校 （二）比赛方法：

    1.不能推、踢、撞、抓对手。只能用手夺彩带。

    2.彩带从身体脱落也是失败。

    3.任何人跑出规定范围则失败。

    （四）练习建议：

    可两两对抗，也可多人同时对抗。

    视频：附加 1 抓尾巴

    抓 人 游 戏

    星期六下午，我和妈妈还有妹妹一起在家里玩抓人游戏。妈妈抱着妹妹来抓我，我来跑。游戏开始了，我东跑跑，妈妈就往东边追着抓我；我西跑跑，妈妈就往西边追着抓我。眼看就要被妈妈抓住的，这时爸爸下班回来了，我叫爸爸也加入我们的游戏。爸爸说：“好，我来帮你吧，小金珠。”最后，我们一家人笑得肚子都疼了。我们是多么快乐幸福的一家人呀！

    写得很明白。

    卒章显志！

    推荐访问:尾巴 方法 游戏

    • 读/观后感
    • 精美散文
    • 读书笔记
    • 演讲
    • 反思
    • 方案
    • 心得体会

    最新文章

    推荐访问

    安全意识牢记心间 牢记安全意识 始终牢记安全 安全牢记心中的内容 安全牢记心间 安全深刻体会 安全牢记在心演讲稿 牢记安全理念 安全牢记在心 安全牢牢记我心 制药工艺员述职报告 药厂个人述职 药厂述职报告怎么写 药厂制剂员工述职总结 制药企业述职报告怎么写 制药厂普通员工述职报告 制药厂员工述职报告 制药企业工人述职报告怎么写 制药企业工人述职报告总结 制药企业工人述职报告范文 简短又精辟的校长个人述职报告 校长述职个人述职报告 2020校长述职报告新浪博客 2019校长个人述职 2021年校长个人述职述廉报告 2020年校长述职 2021年校长述职报告 2020年校长个人述职报告 最新校长2023年个人述职报告精选一篇 最新校长2023年个人述职报告精选篇